相信每個人都想自己擁有一頭烏黑亮麗的秀發,但事實上很多人年紀輕輕便已經有了白頭發,遇到這個情況先不要著急,首先我們要明白造成白發的原因是什么,這樣才能夠對癥下藥。
何首烏具有很好的滋補肝腎以及補充精血的作用,具有很好的滋補功效。日常如果身體出現了陰血虧損以及肝腎不健康的情況,可以將何首烏直接泡水喝,或者是和其他的藥材一起搭配服用,能夠有效的促進身體健康。都知道何首烏是好東西,有保健作用對治療須發早白、肢體麻木、風疹瘙癢、神經衰弱、高血脂效果也是相當明顯,是生活中常見的中藥。選用上等的何首烏加上適量白酒裝入容器中,放上2-3月待酒的顏色變得微黃就可以了!很多時候,導致我們白發的原因都是因為肝腎氣血不足所造成的。
黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等,能有效地抑制血液中的膽固醇,不僅能夠促進腎臟的功能,更具有提高水分代謝以及血液循環的作用。所以醋泡黑豆是可以起到一定的補腎功效的,根據中醫五色入五臟的理論,黑色入腎,所以常吃黑豆,補腎的效果自然就會更好一些了。只有腎好了,黑發就能夠生長出來啦。
桑葚表面凸起的顆粒其實是小種子,它含有不飽和脂肪酸,可以降血脂,寧外葚有補腎的作用,腎氣不固頭發就會變白,想要烏發的朋友一定要趁桑葚上市的時候多吃些,新鮮的功效更好噢。你可知道桑葚是涼性的,涼性可以促進胃腸道的蠕動,起到通便的功效。讓你越吃越健康。
發里出現幾根白發,說明最近自己腎氣不足,該好好保養自己的身體了。核桃和黑芝麻都是補腎補腦的,每天堅持吃兩勺會對自己身體有好處。中醫認為黑色入腎,黑芝麻又能通便潤腸,核桃能補腦。每天食用幾次,可以起新陳代謝作用,促進細胞生長使頭發變得烏黑亮麗。
玫瑰荷葉茶能夠加強脂肪代謝,將毒素排出體外,玫瑰荷葉從其香氣濃,其中的玫瑰花是一種珍貴的藥材,具有美容養顏,通經活絡,軟化血管,烏發之功效。
黑芝麻味甘、性溫,有補血、養發等功效,適于治療身體虛弱、頭發早白等癥狀。核桃富含多種氨基酸,是抗氧化之“王”,具有很好的養發生發的作用。每天喝碗黑芝麻核桃粉,發質會慢慢變得更加健康,黑發也是會慢慢得長出來的,此外多食黑芝麻,還能讓皮膚變得更滑溜、少皺紋呢。
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