如何養發護發：給你一些養發護發小技巧

如何養發護發：給你一些養發護發小技巧

哪個女生不想擁有海藻般的秀發，哪個男的不想永不禿頭，要想擁有一頭健康烏黑的秀發，需要從生活多方面進行調理，下面蒙霸養發堂教給大家一些養發護發的小技巧。

一、平時可以多吃一些黑色食物。

腎藏精，其華在發，頭發的營養雖然來源于血，但是生機實根于腎。在生活中，我們都知道黑色食物一般都是補腎的，所以建議大家平時可以多吃一些黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑桑葚等等。

二、平時多運動

頭皮的營養來源于頭皮的血液循環，要想讓全身氣血通暢，尤其是讓氣血能夠順利的到達人體頂端的頭皮，需要我們生活中多運動，每天做一些規律的運動，可以幫助我們放松身心，氣血通暢。

三、經常按摩頭皮

經常按摩頭皮可以促進頭皮的血液循環，可以促進頭發發根營養的吸收。按摩頭皮咱們可以選擇牛角梳從上到下梳頭發，也可以用手對頭皮進行按摩。頭部的穴位是非常豐富的，我們可以用指腹輕柔重按按摩頭皮，每天按摩十分鐘左右就有不錯的護發效果。如果自己覺得麻煩，可以時常去養發館加盟店做頭療按摩，都是可以達到按摩頭皮的效

四：減少頭屑頭癢的洗頭妙方

1. 用食鹽洗頭，洗頭時，取一盆熱水，然后加入少許鹽，使其充分溶解后，放置常溫然后洗頭，這種洗頭方法經常用可以改善頭屑頭癢等問題。

陳醋洗頭，洗頭時，取一盆熱水，加入100ml左右的陳醋，攪拌均勻，然后洗頭，如果經常堅持使用，可減少頭發分叉現象，還可以去屑止癢。