{脫發}不脫發四步驟，有哪些？

{脫發}不脫發四步驟，有哪些？

脫發大概是所有人都不想發生的事情

絕大部分的女生都是拒絕這個事情的，但是偏偏有人反其道而行之

愣是給整了個光頭，而且還是女生，她就是張馨予

不過蒙霸君也是佩服她，太有勇氣了

前段時間，張馨予在“火星情報局”中，將自己的頭發剃了，并且坦然道：“這是今天最酷的發型”。雖然是貼的頭套，但現在還有幾個人能抗住光頭帶來了沖擊

也是足夠漂亮的資本啊，由衷的說一句，是真的“酷”

這帶需要多大的勇氣啊，不是誰剃了光頭都是張馨予的

所以，頭發是所有女生最重要的一個裝飾品，一定不能丟

因此，如何做不脫發就顯得極為重要。

大部分脫發原因都是因為自己不良的生活習慣，所以造成了脫發，

如果行為習慣得不到改善，脫發就會變得越來越嚴重，所以想要讓自己頭發烏黑亮麗，

不脫發四步驟，趕緊get起來

一、通宵熬夜

通宵熬夜是現在很多年輕人和上班族的家常便飯，可能是加班或者朋友聚會，或者是深夜還在看電影玩手機等等，這是現代年輕人的一種通病

雖然經常晚睡的人短時間看不到什么病癥，那么時間久了頭發就會大把大把的掉

因為生物鐘遭到破壞，出現紊亂之后新陳代謝出現問題，所以頭發的代謝變慢

出現掉發的現象卻沒有新頭發來更換，那么久而久之頭發就會變少，所以不要熬夜。

二、洗發水使用不當

想要預防脫發，最重要的就是對頭發保護和愛護，所以要選擇適合自己發質的洗發水

因為每個人的頭皮和發質是不同的，那么洗發水也千萬不要看別人用哪款好就用哪款

因為適合自己的洗發水才是**的，在保證了選擇適合自己的正規洗發水之后

洗頭的時候也要注意，洗發水不要直接的揉搓在頭發或者頭皮上，而是在手上打出泡沫之后

在從發根一直輕揉到發梢，這樣可以很好預防脫發。

三、不讓頭皮休息

很多女生習慣把頭發束起來，或者做一個簡單的發型，那么在睡覺的時候也不愿意拆掉

因為大部分女生認為頭發散開睡覺非常不舒服，所有都會束起來睡覺，這樣雖然自己沒有感覺不舒服

但是頭皮的壓力就非常大，因為頭發會拽著頭皮，讓頭皮得不到休息，會有一種充血的狀態，所以造成頭皮毛囊受傷。

四、重口味，吃的太過油膩

重口味的人群也是非常容易脫發，因為吃的太過油膩重口，頭皮表面油脂分泌會非常旺盛

所以會造成頭皮毛囊出現堵塞的現象，油脂分泌旺盛會使頭發開始脫落，所以想要預防脫發

保護好自己烏黑亮麗的頭發，必須要注意飲食的清淡，健康營養搭配才可以。