{頭發}茶對頭發那么好,你還在喝可樂?
中國幾千年的茶文化,老祖宗流傳下來的東西,可不是沒道理的。
茶葉中含有的茶多酚、咖啡堿、維生素和氨基酸等成分,可解油膩抗衰老,對生發養發也有功效哦~所以適量的喝茶對頭發以及身體都有很大好處。
1、減少油膩
吃完大魚大肉,喝杯茶解解膩,相信這一點,中國人都知道。而且茶本身就屬于清淡飲食,對緩解頭發出油很厲害的慢性脂溢性脫發大有裨益。
2、減少脫發
一片茶葉中含有500多種化學成分,450多種有機成分。既有多種稀有的營養素,也有B族維生素和維生素C、A、E、K、微量元素和類胡蘿卜素等頭發生長亟需的元素。大家可能不知道,茶葉中的這些營養元素的含量,可不輸果汁哦。
喝茶可以提神醒腦,晚上睡覺之前一定要少喝茶,否則容易失眠。這是什么原理呢?其實這是人體代謝加快和血液微循環加強的一個表現,血液循環加強了必然會刺激頭發的生長加快。
3. 促進生長
那么哪些茶葉能生發養發呢?
優選綠茶
茶有綠茶、黃茶、青茶、白茶、紅茶、黑茶等多種類別,主要分別的依據就是發酵度。其中綠茶是不發酵的茶,營養價值最高。所以首選綠茶作為飲用茶。
搭配飲用
可以在茶葉中添加枸杞、菊花、玫瑰、黃芪、蜂蜜等搭配引用,不僅可以使味道更豐富,還兼具養發美顏的功效哦~
什么時候喝很重要!
原來喝茶有那么多功效,但飯前飯后喝影響消化,睡前喝會影響睡眠。那怎么喝才是最健康的呢?
早上9點一杯花茶,清香醒腦,讓人精神振奮。
下午1點一杯綠茶,降血脂、保護血管。
晚上6點一杯紅茶,晚餐喝紅茶溫暖、驅寒,對睡眠影響最小。
而且喝茶還可以延緩衰老、預防老年癡呆、提高免疫力、抗壓力、抗抑郁。怎么樣啊,喝茶的好處多吧,所以,以后少喝點可樂什么的,另外,再提醒大家一下就是茶飲料和茶可不一樣哦........