{頭發}頭發生長的三大關鍵環境.....

{頭發}頭發生長的三大關鍵環境.....

頭發仿佛成為了一種“不可再生資源”，要且用且珍惜。有些人每天兢兢業業的護理頭上那一片天地，可發量不僅沒上去，還呈直線下降趨勢。到底是哪里出了問題呢？問題出在“源頭”上

1. 表皮外環境

表皮外環境，也就是指頭皮環境，頭皮是人體皮膚最薄的部位之一，它是隔離外界侵害頭發毛囊的**道屏障。如果洗發水使用不當，或者有洗發水有殘留，就會刺激頭皮，使毛囊受損，進而無法長出頭發。

2. 微循環環境

頭皮長頭發依賴于頭皮毛細血管微循環輸送血液，運走代謝廢物，血液循環好，頭發更利于生長。

3.營養環境

頭發的99%都是由蛋白質組成的，如果頭發營養不足，那掉發是必然趨勢。

那么怎么改善呢，不要著急，繼續往下看

? 含有優質蛋白的食物

可以多吃豆類食品，如黃豆，黑豆，黑芝麻，核桃等，有利于及時給頭發補充蛋白質。

? 富含維生素B族的食物

如菠菜，萵苣，糙米，馬鈴薯等。這些食物有助于抑制皮脂腺的分泌，抵抗毛發衰老，對毛發再生有一定的作用，還能防止白發早生。

?白肉類食物

如海鮮，魚肉，雞肉鴨肉等都含有豐富的蛋白質，多吃這類食物可以給頭發補充營養。在外用上可以使用發膜給頭發補充營養，讓受損的發絲得到深層的護理，加固發根的強健，防止頭發的掉落。護發精油可以為頭皮清潔殺菌，保護頭皮環境，促進毛發的再生。

1. 如果頭皮出油發紅，還伴有瘙癢紅包，可以用藥用洗發水，或含有水楊酸成分的洗發水，都可以給頭皮消炎殺菌。

2.如果頭皮比較敏感，出油量不多，但掉發量大，可以購買蒙霸草本植物洗發水，有利于保護毛囊，更溫和不刺激頭皮。