{頭發}頭發變黃有什么好的解決方法!
之前說到頭發變黃的原因,接下來,蒙霸君來跟大家說說這個頭發變黃怎么辦!如果大家有這方面的困惑,大家可以自行認領解決方法哦!
1、堅持防曬,拒絕燙染
陽光中的紫外線照在頭發上,會引起頭發的角質蛋白斷裂,導致頭發內部的深層傷害,頭發的水分和養分也會大量減少,從而變得干燥、枯黃,甚至加重脫發。如果你需要長時間待在陽光暴曬的室外,務必要給頭發也做好防曬工作,帶上遮陽傘、帽子等裝備,能遮就遮;出門前還可以噴一些有防曬效果的護發噴霧。
2、拒絕挑食,補充營養
首先,頭發的本質是蛋白質,是一種角蛋白,因此想要頭發健康就要攝入足夠的優質蛋白。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃等食物中,不僅含有大量的動物蛋白和植物蛋白,還含有構成頭發主要成分的胱氨酸和半胱氨酸,對養護頭發很有幫助。
3、作息規律,釋放壓力
精神壓力、過度勞累和內分泌失調也是造成頭發變黃的原因。健康的頭發,需要健康的身體做支撐,還要時時關注自己的心理狀態,避免長時間陷入負面情緒中。養成規律的作息習慣,拒絕熬夜,找到適合自己的釋放壓力的方式。